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人的那种身体,那个机能适应能力其实是很强的,我从22年火把节开始晨跑,刚开始跑步的时候,我这个脚,感觉就像被崴了一样的,各种不适应,当时都有点想放弃了,还是坚持下来了,不管是他再痛,我也忍着跑,少跑点,慢慢跑。结果一个月,两个月,三个月过后,完全适应了,这种症状了消失,而且自己还在跑的过程中不断的修复矫正自己跑步的姿势,这种也是减少脚受伤的途径,漫漫完全适应了,现在坚持跑下来效果很好,今年一月初因为生病感冒咳的很厉害,不敢跑,害怕引起心肌炎,肺上有问题,就停了。一个月后就情人节那天我开始跑,跑了跑上4公里我的脚完全吃不消了,最后的一公里我是走下来的,过了一天过后,就是昨天我又开始跑,跑了过后还是不行,自己的脚又开始疼,但我真的不能惯他了,今天坚持又去跑了,脚痛的症状居然完全消失了,再次证明了,不管是身体或是什么,我们都不能太惯着他,太将就他,对他太好,其实该对他狠的时候就要对他狠一下。

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